A correria do dia a dia nem sempre afeta apenas o humor. O estresse prolongado também pode produzir reflexos visíveis na pele, nos cabelos e até nas unhas.
Quando o organismo permanece em estado constante de tensão, ocorre aumento na produção de cortisol. Em níveis elevados durante longos períodos, esse hormônio pode favorecer acne, oleosidade excessiva, sensibilidade cutânea e aceleração do envelhecimento da pele.
Os cabelos também podem responder ao estresse através do aumento da queda, enquanto as unhas podem tornar-se mais frágeis.
Isso não significa que todo problema estético tenha origem emocional, mas demonstra como corpo e mente permanecem profundamente conectados.
Por isso, cuidar da saúde emocional também faz parte de qualquer rotina de beleza.
Momentos de lazer, sono adequado, atividade física e técnicas de relaxamento contribuem para o equilíbrio do organismo e, consequentemente, para uma aparência mais saudável.
A beleza mais duradoura costuma refletir um organismo em equilíbrio.
Fonte: Glow BSB
