Autocuidado vai além da estética: como cuidar de si fortalece a autoestima
Durante muito tempo, o autocuidado foi associado apenas à aparência física. Hoje, essa visão tornou-se muito mais ampla. Cuidar de si envolve atenção ao corpo, à mente e às emoções, respeitando as necessidades individuais de cada pessoa. Os cuidados com a pele, os cabelos e a maquiagem podem fazer parte desse processo, mas representam apenas […]










