Cuidados com a pele exposta ao sol

Como proteger e cuidar da sua pele durante a exposição solar A exposição ao sol pode ser muito benéfica para o corpo, fornecendo vitamina D e melhorando o humor, mas também pode causar danos à pele se não for feita com os devidos cuidados. Os raios UV podem acelerar o envelhecimento da pele, causar queimaduras […]

Redescobrindo a Sua Melhor Versão: Autoestima, Cuidados e Dicas Práticas

Você já parou para pensar no quanto a sua autoestima influencia sua vida? Ela impacta a forma como você se vê, como se relaciona e até as suas escolhas diárias. Cuidar de si não é apenas vaidade — é um ato de amor-próprio e respeito pela sua própria história. Hoje, vamos conversar sobre como pequenos